Se här en välskriven blogg med tänkvärda tips om hur man får in lite träning i vardagen. Jag tar numera alltid trapporna istället för hissen (stolt!) men nu ska jag införa Flamingon på pendeltåget och Hasselhoff på promenaden till bussen.
Fast armhävningarna på telefonmötet får nog anstå. I alla fall till en dag då jag jobbar hemifrån.
1 kommentar:
Ha - nu har jag fått ett namn på min favoritvardagsträning!
http://nanoworkout.com/2012/02/shopping-bag-dumbbells-weightlifting-shopping/
Jag har ett lätt motlut på min runt 4-500 m promenad från snabbköpet. Tio bicepslyft och tio tricepslyft under det att jag promenerar upp för det är ett bra pensum.
Men så tråkiga telefonmöten - nja... Sist hann jag dock sticka en provlapp. Jag satt i pyjamas och morgonrock dessutom (möte med Sverige som har centraleuropeisk tid medan vi har Greenwich-tid).
Skicka en kommentar