Semestersummering

Jag är tillbaka! Efter mer än två veckor i sydafrikansk fuktig värme med brännande sol, som tillbringats i absolut fysisk overksamhet. Ja, jag hade med mig stegräknaren. Nej, jag hade inte på mig den en endaste dag. Ja, jag hade med träningskläder med vaga planer om att träna lite på egen hand alternativt springa. Nej, det gjorde jag inte.

Det närmaste jag kom någon motion överhuvudtaget var lite halvhjärtat simmande i poolen samt en enda halvtimmes promenad i ösregn tillsammans med äldste sonen.

Matmässigt var resan ingen höjdare. Maten var faktiskt en ganska stor besvikelse. Från vår resa till Kapstaden för några år sedan minns jag fantastiska råvaror och spännande korsningar av indiskt, afrikanskt och europeiskt kök. Så var det inte alls nu. Råvarorna var fina, men ganska trist tillagade och serverade. Grillat kött eller grillad fisk och pommes frites, ungefär.

Detta hade emellertid det goda med sig att det inte kändes som någon större uppoffring att beställa sallad till lunch, eller avstå från de bleka och mosiga pommes fritesen. Ganska ofta, mer än 50% av tiden lyckades jag välja hälsosamma alternativ. Sedan slank det ner en och annan milkshake också, det gjorde det ju. Min man hittade på att blanda vuxenmilkshake med Amarulalikör i, sanslöst gott. Tur att den innovationen dök upp först de sista dagarna.

Men det största plusset är att jag faktiskt inte bekymrat mig, nojat eller haft ågren över vikt, mat och utebliven motion. Jag har njutit, fattat en del bra beslut, andra sämre, och tänkt att jag börjar motionera och äta bättre när jag kommer hem. Det kan låta som förnekelse och att skjuta problemen på framtiden, men så kändes det faktiskt inte. Jag tänker annorlunda nu, det gör jag.

I tisdags kom vi hem, och på onsdag morgon tränade jag mitt kära morgonpass. Idag har jag lunchtränat. Jag har ätit bra sedan hemkomsten och tänker fortsätta med det. Jag ska vara vit månaden ut, kanske längre. Godisförbud förutom nötter eller mörk choklad på fredag och lördag kväll.

Jag har inte brytt mig om att väga mig, möjligen är detta ett inslag av förnekelse. Min gissning är att jag gått upp ett par kilo under semestern så vikten torde ligga kring 90. Januari månad ut ska jag hålla fast vid mina föresatser, med förhoppningen att en del kläder kommer att sitta lösare då. Sedan ska jag väga mig.