Förra veckan var öken ur motionssynpunkt. Ingen styrketräning, ingen löpning. I början av veckan hade jag ambitionen att klara av båda samt vardagsmotion, men föresatserna falnade. På torsdagen började jag själv hosta.
Men igår fick jag för mig att titta på stegräknaren, den sparar ju resultaten en vecka bakåt i tiden. För jag hade den trots allt på mig alla dagar utom söndag. Och det visar sig att jag gått i genomsnitt 8000 steg per dag under veckans övriga sex dagar. Inte illa alls för att vara en inaktiv sjukvecka. Dessutom tog vi en timmes cykeltur på lördagen, förvisso i maklig sjuåringstakt men ändå.
Idag är det träningspremiär igen har jag tänkt. Imorse sträckte jag ryggen rejält när jag gjorde något så livsfarligt som att sträcka mig efter morgonrocken. Men det känns bättre nu och rörelse måste väl i alla fall vara bästa medicinen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar